Upcoming events

Featured
Jan 10
Webinar Glow Mini: plantaardig eten voor kinderen

Kinderen kunnen uitstekend gezond leven op een plantaardig dieet mits je je goed laat informeren. Het voedingscentrum stelt: 'geef je kind niet op eigen houtje een veganistisch dieet' en daar zijn wij het mee eens.

Nieuwste artikelen in Beauty
Huidverzorging tips van onze beautician Sarah
Slow Beauty DIY
Slow Beauty DIY
Loulou's huidverzorging voor een gezonde glow
Mijn gezichtsverzorging nu ik mama ben (vegan + duurzaam)
Kruidvat lanceert een natuurlijke vegan gezichtverzorgingslijn: Kruidvat Natures
Kruidvat lanceert een natuurlijke vegan gezichtverzorgingslijn: Kruidvat Natures
Nieuwste diner recepten
Pasta a ceci
Aardappel cakes - vegan en glutenvrij
Kikkererwten wrap met paddestoelen en truffelolie
Een recept voor Wereld Dorpen voor Kinderen; mungbonen schotel
Gepofte Zoete Aardappel, Rode Curry
Gepofte Zoete Aardappel, Rode Curry
Nieuwste artikelen in Duurzaamheid
Nic&Mic: ‘upcyclet’ fast fashion kledingafval
DIY Wormenhotel
Geef bloemen een tweede leven met een weckboeket
Afval recyclen, downcyclen of upcyclen ?
Future Goods
Waarom kleding doneren niet altijd duurzaam en ethisch verantwoord is
Waarom kleding doneren niet altijd duurzaam en ethisch verantwoord is

Wil jij ook (vaker) plantaardig eten maar weet je niet waar je moet beginnen? Schrijf je dan nu in voor onze 7 days vegan challenge en leer alles over de levensstijl die je doet stralen van binnen uit!

"Lokah Samastah Sukhino Bhavantu"

Mantra for Peace

vegan recept

Recept:

Vegan en glutenvrije aardappel cake’jes met romige kaassaus! Ga snel naar onze recepten

Wij waren de laatste week van 2019 op het @happinez End of the year ritual in de Posthoornkerk. De eerste helft van de middag stond in het teken van reflectie op het afgelopen jaar. Het tweede deel ging over het nog onbekende 2020. Hoe zal het eruit zien? Hoe zal het voelen? Wat wil er gemanifesteerd worden? . Hoofdredactrice @eveline_helmink begeleidde ons door een handmeditatie en die willen we graag met jullie delen! De handen staan symbool voor dat wat je hoofd en hart willen manifesteren. Je hart wil iets, je hoofd weet hoe dat moet, en je handen gaan het waarmaken. Laten we concreet gaan maken wat dat dan mag zijn☺️ . Pak een blaadje, plaats je hand erop en teken een omleining van je hand. De duim staat voor een pluim. Wat in jezelf steek je nu je duim voor op, wil je niet veranderen en zeker meenemen naar het nieuwe jaar? Je wijsvinger wijst naar de stip op de horizon. De richting die je op wil, het pad dat je wil bewandelen. Welke richting wil je op in 2020? Schrijf het op het blaadje op de plek van je wijsvinger. De middelvinger, je raad het misschien al, maar deze staat voor “fuck it”. Wat dient je niet langer en waar wil jij lekker een dikke middel vinger naar opsteken? Schrijf dat wat je wil achter laten in het oude jaar op de plaats van de middelvinger. De ringvinger staat voor het aangaan van verbinding. Waar wil jij je in het nieuwe jaar mee verbinden? En tot slot de pinkvinger! Dit kan symbool staan voor wat zich nog mag ontwikkelen, maar Eveline deed de suggestie om de pink te linken aan het innerlijke kind. Het kind wat vol verwondering naar de wereld kijkt. Een wereld waarin alles mogelijk is. Als je dat kind een stem zou kunnen geven, waar zou het naar verlangen in 2020? . Schrijf in de palm een woord op wat voor jou 2020 mag kenmerken, of een woord wat in je op komt als je denkt aan het nieuwe jaar. Plaats je ene had op het vel, en je andere hand op je hart. Visualiseer, voel, en denk de woorden, de intenties en verlangens die je hebt opgeschreven. Deze kwamen recht uit jouw hard, via je hoofd en je handen op dit papiertje terecht. En als je er in gelooft, kunnen ze zo van het blaadje af de wereld in vliegen. . Happy new year!
Vrolijk kerstfeest lieve Glow’ers! De komende dagen gaan we gebruiken voor reflectie, dus jullie zien ons weer in het nieuwe jaar. We zijn ZO óntzettend dankbaar voor jullie en deze vooruitstrevende community 🙏🏽💚🌍 Go With The Glow is voor ons de plek waar we met hart en ziel aan werken om een beetje meer compassie te ontwikkelen voor onszelf, voor elkaar, voor de dieren en voor onze mooie aardbol. Bedankt dat jullie deel uitmaken van deze movement!!! Op naar een nieuw jaar waarin we nóg meer verschil gaan maken met elkaar en ook vooral plezier hebben terwijl we dat doen 🤩 Waar bedank jij 2019 voor??? Laat het ons weten! 🌟 #dankbaarheid #2019 #thankyou #weloveyou #GWTG #veganlifestyle #veganisme #plantaardig #duurzaam #bewust #liefdevol foto: @emmabrasser @madedotcom
Op de valreep nog een kerst cadeau tip dat meer verbinding brengt: 🎄 Wij hebben een hechte band met onze moeder. We zijn vaak met z’n drieën omdat onze vader in Italië woont. Hij is er dit jaar niet bij met de feestdagen dus zijn we met de harde kern, oftewel de ‘three musketeers’ zoals onze groepsapp heet ;) We gaan lekker koken, kletsen, een kerstfilm kijken die waarschijnlijk honderd keer wordt onderbroken door Luca (Isabella’s zoontje van 1,5 jaar) en natuurlijk lekker veel eten en snoepen! Wat voor ons een relatie waardevol maakt is liefdevolle aandacht en een goed gesprek, daarom pakken we er dit jaar de Hartenvragen van @elmavanvliet bij: een set van vijftig vraagkaartjes die op een gemakkelijke manier een bijzonder gesprek op gang brengt met je moeder of oma. Samen lachen, herinneringen ophalen en (nog) closer worden met elkaar. Dát is pas een cadeau met betekenis – voor de belangrijkste mensen in je leven en voor jezelf. Hartenvragen (voor oma of moeder) is verkrijgbaar bij de (online)boekhandel! ♥️ #hartenvragen #elmavanvliet #mama #kerst #liefdevolleaandacht #zussen #kerstcadeau
Winter Solstice - Vandaag op 21 December is de langste nacht van het jaar. Een mooie uitnodiging om symbolisch onszelf onder te dompelen in de heilige duisternis. In de moderne, Westerse maatschappij wordt duisternis vaak als iets slechts afgeschreven, als iets wat vermeden moet worden. Echter, als we terug gaan naar de wijsheid van vroegere tradities, worden de kostbare geschenken die de duisternis ons biedt erkent. In sommige tradities symboliseerde de kleur zwart de duisternis van de baarmoeder en de vruchtbare bodem, die het nieuwe leven ondersteunt. Duisternis staat daarom in verband met zwangerschap, vruchtbaarheid, en (weder)geboorte. . Neem deze langste nacht van het jaar om te contempleren op de pracht van zowel het licht als de duisternis. De duisternis die na elke nacht weer een nieuwe dag geboren laat worden. Een nieuwe dag met nieuwe kansen, nieuwe intenties, nieuwe doelen, nieuwe mogelijkheden, een nieuw leven. Een nieuw jaar. Toch vinden we het stiekem wel heel erg fijn dat vanaf nu de nachten weer steeds wat korter worden en de dagen wat langer 🥰❤️ #wintersolstice
Weet je nog dat we tijdens Black Friday in de goedkoopste winkel van nederland waren? (Zo niet zie een aantal posts terug) We hebben toen gekeken naar de prijsverdeling van onder andere cacao, koffie en bananen. 0.13 cent per 150 gram is de prijs die de cacaoboer momenteel krijgt. Dit is 7% van de verkoopprijs, veel te weinig voor de boer om van te leven. Ook put de cacao teelt de aarde steeds meer uit. Hier wordt in de prijsverdeling helemaal geen rekening meegehouden. Het blijkt dat de planeet 0% krijgt, de boer 7%, transport 15%, het merk 15% en de winkel 44% van de opbrengst. Is dit eerlijk? Wij vinden van niet. Solidaridad vroeg Nederland om een eerlijke prijsverdeling te maken en dit is wat er uit is gekomen: Nederland vindt het fair dat 31% van de opbrengst naar de boer gaat, en 24% naar de planeet, 15 procent naar transport, 15 procent naar het merk en 15% naar de winkel. . . Dit is geweldig nieuws toch? We willen een eerlijke prijsverdeling, maar hoe krijgen wij dat dan voor elkaar? Als consument heb je meer inspraak dan je denkt. Met de keuze van jouw inkopen maak jij echt het verschil. Wat kan jij doen? Verantwoord kopen. En dat is moeilijk, dat weten we. Wij doen het lang niet perfect. We leren nog steeds elke dag weer nieuwe dingen maar nog belangrijker, we leren ook heel veel van jullie! . . Daarom vragen we jullie hulp. Hebben jullie tips voor merken, winkels, markten, online shops of keurmerken waar jullie op letten? Laat het ons vooral weten! Solidaridad gelooft dat als we allemaal solidair zijn, niemand tekort komt. Daar sluiten we ons helemaal bij aan! . . . . . . #solidaridad #cacao #eerlijkeprijs #collab
White chocolate vanilla oats 💛 Hmmm dit ontbijtje is zo lekker, rijk aan voedingsstoffen en verantwoord ☺️ Week een avond van te voren 6 eetlepels haver in een pannetje met water, een puntje cardamom, nootmuskaat, vanille poeder, een handje rozijnen, himalaya zout en 3 steeltjes saffraan. Laat dit een nachtje weken. . De volgende ochtend: Blend een eetlepel chia en lijnzaad fijn en week deze minstens 5 minuten in een klein laagje water. . Kook de haver tot een zachte pap en voeg eventueel nog een klein beetje amandelmelk toe als het kookt. Je kunt het eventueel nog zoeten met dadelstroop, kokosbloesemsuiker of oerzoet. Haal de pap van het vuur, en roer de chia en lijnzaad erdoorheen voor goede omega vetten. . Nu het beste gedeelte, schenk overvloedig witte amandelpasta over de porridge. (Wij kopen deze bij de biowinkel). Er zit dus niet echt witte chocolade in maar het smaakt haast wel zo!!! 🤣 Just for fun hebben we wel wat witte chocolade erover heen geraspt. Deze vonden we bij de Albert Heijn op de Jan Evertsenstraat van het merk Veganz. . Deze grondende en verwarmende porridge is ideaal voor dit herfstige en koude seizoen. Saffraan is een sattvische specerij die kan helpen bij de aanmaak van gelukshormoon oxytocin en moedigt liefde en compassie aan. Het is de duurste specerij ter wereld omdat er gemiddels 160 bloemen nodig zijn om 1 gram saffraan te produceren. Het wakkert het verteringsvuurtje aan, verlicht huidproblemen en hoofdpijn, helpt bij circulatie van het bloed en kan de onregelmatige menstruele cyclus op gang brengen. Volgens de ayurvedische leer wordt het afgeraden saffraan te nuttigen tijdens de zwangerschap wegens het afdrijvende effect. Het is wel een heel goed post-partum middel om de borstmelk op gang te helpen en de baarmoeder te herstellen na geboorte. Saffraan is voor zowel mannen als vrouwen libido verhogend en helpt de kwaliteit van het mannelijk zaad en vrouwelijke eicellen te versterken. Bijzonder toch wat moeder natuur ons allemaal te bieden heeft?😻❤️ #whitechocovanilla #porridge #oats #ayurveda #saffron #sattvic #breakfast #vegan #plantbased #veganz
December is de maand van ‘overindulgence’. Een overvolle agenda, vrienden en familie bijeenkomsten, kerstborrels, diners, feestjes, en als klapper op de vuurpeil; knallend het nieuwe jaar in, om vervolgens in januari te starten met de goede voornemens. Vaker naar de sportschool, dat ene dieet nu écht volhouden, stoppen met slechte gewoonten. We waren er voorgaande jaren ook schuldig aan maar waarom zouden we al die goede voornemens vooruitschuiven als we ook NU kunnen beginnen? We leven tenslotte altijd in het nu. En hoe fijn zou het zijn als je al fris en fruitig het nieuwe jaar in gaat? . Om deze reden doen wij dit jaar een pre-holiday cleanse met Juicebrothers en Björn Borg. Hemanta (november + december) is het gouden seizoen. Een moment om naar binnen te keren, reserves te bouwen, je gedachten te kalmeren en je activiteiten te minimaliseren om ons voor te bereiden op de koude winterdagen die eraan gaan komen. De cleanse is dus een mooie kans voor ons om nee te zeggen tegen die kerst poespas en deze dagen te gebruiken voor onszelf. Omdat een juice cleanse erg verkoelend kan zijn voor het lichaam zorgen we ervoor dat we lekker veel thuis kunnen zijn, zachte yoga practices kunnen uitvoeren met twists om de afval stoffen te helpen afvoeren, verwarmende gember en kruiden theetjes drinken en creatieve activiteiten plannen. Zoals journaling en het maken van een moodboard voor 2020. . We kickstarten onze cleanse met de LOVE GAME juice met ananas, appel en gember, die Björn Borg in samenwerking met JuiceBrothers heeft ontwikkeld. Deze is tot februari verkrijgbaar. Én hij is SUPER lekker! Wie gaat dit ook doen in december?! 🤩 Leuk om te weten: bij de 3-Day Bjorg Cleanse krijg je een informatiekaart met daarop drie yogaposes die de cleanse optimaliseren én je krijgt 25% korting op 5 lessen bij @studio_191 🧘🏽‍♀️🙏🏽🌟 @bjornborg @juicebrothers #bjornborg #LOVEGAME #collab #juicebrothers #GWTG #newyearresolution #frisenfruitig #holidaycleanse #juice #yoga
Hi! Je kijkt naar twee gecertificeerde specialist coaches! Vandaag hebben we na een halfjarig intens traject de coaching opleiding bij @de_upstarter afgerond. Dit deed isabella naast het moederschap, loulou naast haar opleiding Ayurveda, en natuurlijk de leuke werkzaamheden die we voor Go With The Glow doen. Je kunt je voorstellen dat het een hele intensieve periode is geweest maar wat hebben we ervan genoten, wat zijn we geïnspireerd en wat hebben we mega veel geleerd. We voelen ons intens dankbaar 🙏🏼 . Wil jij in het nieuwe jaar werken aan je dromen en doelen en heb je interesse in coaching? Stuur ons een DM ☺️ . Dankjewel @marietteruggenberg voor deze mooie start van onze coaching carrieres. (Check deze vrouw en @de_upstarter om om te zien welke opleiding bij jou past, en wellicht van je passie je werk kunt maken met meer zingeving voor jezelf, en een positief effect op je omgeving) . With Love and alignement Isabella & Loulou